He vuelto a ir a correr por la misma ruta del domingo, y la verdad me encuentro mejor a mi mismo. Si, ahora la gente dirá: "si solo has ido 2 veces, no puedes notar mejoria", pues muy bien, yo si la noto.
Cuando he llegado a Arkotxa no estaba ahogao como cuando lo hice el domingo, notaba las piernas pesadas, pero nada ke unos estiramientos no alivien.
Ademas he batido 2 records, la vuelta la he hecho en el mismo tiempo ke en la ida, en 10 minutos (el domingo tarde 12 y llegue muerto), y el numero de pulsaciones, ke se ha catapultao hasta 47 en 15 segundos, lo ke nos da 188 pulsaciones, lo ke me parece una sobrada. Se nota ke la vuelta la he hecho a buen ritmo y no arrastrando los pies como la ultima vez.
Me parece un buen plan de ejercicio el ir un dia si y otro no, mas ke nada para recuperarme un poco de las agujetas de cada sesion. Ya veremos como estoy mañana, pero el jueves tengo cita con el pantalon corto de nuevo.
Informaqtivo del 1/5/24
Hace 5 días
